Positivt

Ja da var det gått en uke til :) I vekt er det ikke mye nedgang, men i mål har jeg gått ned mye :)
Det er endel positive ting ved og gå ned i vekt, i tillegg til alt det "normale" som bedre helse, kondis osv...
Her kommer et par punkter jeg har merket :)

1. Du kan se hva du veier uten og tippe fremover når du skal lese displayet på vekta :P
2. Bukser og andre klær som du liker men ikke har passet på en stund kan brukes :)
3. Det er ikke noe som hindrer deg i og komme ned til skoa når de skal knytes :D
4. Det er ikke lenger noe problem med trapper i huset :O

Dette er bare noen punkter, og jeg er ikke halv veis engang.

Det er også noen negative sider ved og slanke seg/gå på kur.
Det kommer jeg tilbake til neste uke...

Grunnen til at jeg står litt på stedet vil i nedgangen er at jeg forrige uke tok et skippertak for og klare målet mitt med 12kg i januar. Slike skippertak er nok ganske uheldige med tanke på at man ofte går opp i vekt etterpå av den grunn at man har ikke minsket fettet, bare endel vann og muskler.
Jeg klarte og hente meg såpass inn at jeg ikke har gått opp igjen. jeg holder den samme vekten nå som forrige uke, og har begynt og se tendensen til ny nedgang.
Noen trur nok at jeg har fullstendig forbud mot alt som ikke inngår i en slik diett. Men det er nok litt feil. De første 3 ukene var det veldig viktig og holde seg unna endel "varer". Men så må jo kroppen normalisere seg. De siste uken har jeg prøvd meg litt frem....
Smakte på min tidligere favorittsjokolade (Freia melkesjokolade), det smakte ekle kjemikalier...
Tok et par øl i helgen... det var meget godt selv om det var Tuborg LITE, hadde ikke noen reaksjon etter det... NB! det betyr ikke at jeg kan frotse i øl...
Spiste noe mat som inneholdt mais... hadde ekstrem skyldfølelse... mais er "ikke mat"... men det avr servert og jeg ville ikke være frekk og pelle det ut... det er jo godt også :)

Som du ser er jeg ikke kommet tilbake til gamle hjulspor. Det ønsker jeg heller ikke.

Angående trening har det blitt litt opp og ned... Jeg har vært noe syk i det siste.. sliti litt med influensa og søvnløshet, dette gir ikke mye overskudd til trening. Jeg har allikevel klart og presset med til en 5-6 mil på ski..
Nå blir det noen dager i Østerrike i forbindelse med et bryllup, så det blir spennende og se om vekten vil gå opp eller ned når jeg kommer hjem.

Litt forvirret

Forrige uke gikk det ikke så bra..... men denne uken gikk det over all forventning og jeg nådde målet mitt på -12kg i løpet av januar.
Det som er mest pes med og slanke seg og samtidig endre totale spisevaner, det er at jeg hele tiden må tenke på ha jeg får inn... ikke nok vann og lepper tørker inn... ikke nok karbohydrater(det er faktisk mulig) og musklene tar ikke så godt på trening... ikke nok proteiner, og musklene restituerer seg ikke fort nok.... ikke nok fett, null energi.
På mandag klarte jeg alle sammen... generelt sett ikke nok av noe :) rettelse.. mulig jeg fikk i meg nok proteiner...
Nå blir neste mål... Syningrennet... jeg meldte meg på i siste liten, og setter nå mål av og veie godt under 100kg ved start, dvs 95,5 kg :)